Menos obesos

¿Por qué Adelgazar?

2008-10-13T06:11:00.000-07:00

Lo que realmente nos debe hacer tomar la decisión de adelgazar debe ser tener una vida más saludable y no sólo por estética.

La obesidad tiene importantes consecuencias negativas a nivel de salud y psicológico.

En relación con la salud: La obesidad es un exceso de grasa en el cuerpo y supone un factor de riesgo para diversas enfermedades cardíacas, diabetes, ictus y algunas formas de cáncer.

En relación con el aspecto psicológico: los trastornos emocionales, que durante un tiempo fueron considerados como una importante causa de la obesidad, se consideran actualmente como una reacción a los fuertes prejuicios y la discriminación contra las personas obesas. Uno de los tipos de trastorno emocional, la imagen negativa del cuerpo, es un problema grave para muchas mujeres jóvenes obesas. Ello conduce a una inseguridad extrema y malestar en ciertas situaciones sociales.

Todos estos problemas que acompañan a la obesidad no deben hundir a quien la sufre, sino ser un acicate para luchar con más fuerza contra ella.

Un estudio refleja que uno de cada dos españoles tiene exceso de peso

2008-10-13T06:00:00.000-07:00

Uno de cada dos españoles tiene exceso de peso y tan sólo un 8% de las personas con sobrepeso acudieron al médico para tratarse el año pasado, según reflejó el 'III Estudio sobre Creencias y Actitudes frente al Exceso de Peso en España', llevado a cabo por el Instituto de Estudios Sociológicos Metra Seis.

Según este estudio, encargado por la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad (SEEDO), el exceso de peso en España afecta casi al 53% de la población. De este porcentaje, un 39% padece sobrepeso y un 13% padece obesidad. La doctora Montserrat Barbany, Secretaria de SEEDO, hizo hincapié en que 'hemos de concienciar a la gente porque sino nos encontraremos con una sociedad enferma'.

Asimismo, el estudio muestra que de los catalanes que acudían al médico, un 66% lo hacía por motivos estéticos, mientras que el 34% restante lo hacía, principalmente, por salud.

A raíz de estos resultados, SEEN y SEEDO han presentado la campaña 'Pierde peso gana vida', que pretende demostrar a la población que la única vía efectiva para tratar esta enfermedad es la ciencia. Esta campaña pretende incidir en que la única opción que ha demostrado científicamente su eficacia y seguridad en el tratamiento del exceso de peso es el tratamiento integral, que consiste en llevar una alimentación equilibrada baja en grasas, incrementar la actividad física y utilizar fármacos.

Soluciones:

2008-10-10T09:58:00.000-07:00

En el tiempo que estamos no siempre es fácil hacer comidas saludables. No tenemos tiempo o simplemente no sabemos escoger alimento equilibrados. Por este motivo existe en el mercado varios libros y manuales que nos indica qué y cómo hacerlo.

Entre ellos podemos señalar El manual dietético que enseña varias recetas para comer mejor y perder peso. En este manual no explica:

- Perder 3kg cada 11 días
- Como no retener líquidos
- A elegir los alimentos que debemos consumir en un restaurante.
- A beber bebidas alcohólicas sin engordar (no todo el alcohol es igual)
- Centena de dietas que harán la diferencia.
- El acceso es ilimitado. Sólo pagas una vez y tienes una subscripción de por vida.

El manual de dietas viene acompañado de imágenes y vídeos que te explican los pasos que debes seguir.